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苦瓜封肉01.jpg彩色肉丸.jpg

中式鮮食《苦瓜封肉》&《彩色雞肉丸》

器具:平底鍋、湯鍋、食物調理機

食材:雞胸肉、白苦瓜、紅蘿蔔、玉米、豌豆、雞肝、蝦米、芹菜、100%蕃薯粉

苦瓜封肉02.jpg彩色肉丸01.jpg

作法簡單教:

今天奴才沒有上市場,準備的都是冷凍庫的東西,這些食材都已經事先燙熟了

將雞胸肉跟紅蘿蔔玉米豌豆進食物調理機打碎,再將蝦米跟雞肝切略碎(純粹想多一些形狀跟不想破壞肉泥顏色)後跟雞肉泥攪勻,苦瓜切段去籽後將肉爽快的塞好塞滿,頂端擺上芹菜進鍋中火蒸20分鐘。(不要問為什麼不用大圓蒸,因為奴才家竟然沒有這種普通的東西)🍵

等待的時間不能浪費,將多的雞肉泥搓成圓球後下鍋煮熟(非常忙碌三火齊開🔥)撈出後擺盤完成👌

但是剩下的湯不能浪費,跟蒸好的苦瓜封肉多出來的湯汁一起用100%蕃薯粉勾芡加上一點橄欖油漂亮&提味,淋上蒸好的苦瓜封肉就完成了🛎🛎

苦瓜封肉03.jpg

#主婦的信念就是不能浪費任何一點食材
#瓜物的季節要好好享用
#雞肉丸改天懶得煮再拿出來微波
#寵物鮮食
#御茶膳房與毛皇上

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